5 motivi per iscriversi e frequentare la palestra

Non riuscite a motivarvi a iscrivervi in palestra? Siete iscritti da mesi, ma le volte che avete varcato i tornelli del vostro fitness club si contano sulle dita di una mano?

Se avete abbandonato in un cassetto il vostro abbonamento alla palestra o al contrario meditate di iscrivervi, sappiate che ci sono sempre dei buoni motivi per andare in palestra, con tantissimi vantaggi e NON SOLO per il fisico.

Anche se non siete fissate con la linea e con il desiderio di sfoggiare un corpo scultoreo, infatti, iscrivervi in palestra e ovviamente andarci con una certa regolarità, potrà migliorare la qualità della vostra vita per diversi motivi. Massimo, personal trainer e titolare della palestra Just Ya ce ne spiega almeno 5.

5 MOTIVI PER ISCRIVERSI E FREQUENTARE LA PALESTRA

1. Un buon allenamento stimola la dopamina e quindi buone sensazioni!
2. E’ un investimento. Un investimento sulla vostra persona, sul vostro benessere. Fare sport rende più sicuri e scaccia via i cattivi pensieri di una giornata o periodo pesante.
3. Per rilassarsi. Fare attività fisica permette anche di svuotare un pò la testa. E’ risaputo che un fisico stanco da un buon allenamento sgombra la mente e ne deriva un buon riposo notturno.
4. Il corpo é la casa in cui vivi. Prenditene cura, allenalo e sarà un piacere invecchiarci assieme.
5. Lavorare in anticipo per la famosa “prova costume”.

Tenete sempre dentro di voi questi 5 motivi. E ricordate che un traguardo si raggiunge SENZA FRETTA MA SENZA SOSTA.

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Francesca Faustini


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